3D-Ansicht des Produktes (beispielhaft auf Grundlage des Einbandes, Verhältnisse und Details variieren)
Paperback
Skip to the end of the images gallery Navigation umschalten
Skip to the beginning of the images gallery Navigation umschalten
Neu
Selbstmitgefühl entwickeln
Liebevoller werden mit sich selbst
Paperback
168 Seiten
ISBN-13: 9783696777043
Verlag: BoD - Books on Demand
Erscheinungsdatum: 12.10.2026
Sprache: Deutsch
erhältlich als:
Du schreibst?
Erfüll dir deinen Traum, schreibe deine Geschichte und mach mit BoD ein Buch daraus!
Mehr InfosDas bewährte Buch zu Selbstmitgefühl: überarbeitet und erweitert
Wenn etwas schiefläuft oder wir schwierige Gefühle erleben, reagieren wir häufig mit Selbstkritik und Härte. Doch wir können lernen, liebevoller mit uns umzugehen. Selbstmitgefühl hilft, den inneren Kritiker zu besänftigen, schmerzhafte Gefühle anzunehmen und uns mit unseren Stärken und Schwächen wertzuschätzen.
Dr. Christine Brähler, Psychotherapeutin und Expertin für Selbstmitgefühl, führt anhand lebensnaher Beispiele, Reflexionen und Übungen in die Praxis von Achtsamkeit, Selbstliebe, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz ein.
Die überarbeitete und erweiterte Ausgabe zeigt außerdem, wie wir für andere da sein können, ohne uns selbst zu verlieren, und wie Selbstmitgefühl uns dabei unterstützt, mit schwierigen Gefühlen, Scham, Wut und Verletzungen heilsamer umzugehen.
Seit 2015 ein warmherziger, wissenschaftlich fundierter Begleiter zu mehr Selbstfreundlichkeit, innerer Stärke und Verbundenheit.
Wenn etwas schiefläuft oder wir schwierige Gefühle erleben, reagieren wir häufig mit Selbstkritik und Härte. Doch wir können lernen, liebevoller mit uns umzugehen. Selbstmitgefühl hilft, den inneren Kritiker zu besänftigen, schmerzhafte Gefühle anzunehmen und uns mit unseren Stärken und Schwächen wertzuschätzen.
Dr. Christine Brähler, Psychotherapeutin und Expertin für Selbstmitgefühl, führt anhand lebensnaher Beispiele, Reflexionen und Übungen in die Praxis von Achtsamkeit, Selbstliebe, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz ein.
Die überarbeitete und erweiterte Ausgabe zeigt außerdem, wie wir für andere da sein können, ohne uns selbst zu verlieren, und wie Selbstmitgefühl uns dabei unterstützt, mit schwierigen Gefühlen, Scham, Wut und Verletzungen heilsamer umzugehen.
Seit 2015 ein warmherziger, wissenschaftlich fundierter Begleiter zu mehr Selbstfreundlichkeit, innerer Stärke und Verbundenheit.
Eigene Bewertung schreiben
Es sind momentan noch keine Pressestimmen vorhanden.