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Gesundheit, Ernährung & Fitness

Eine ausgewogene, gesunde Ernährung und regelmäßiger Sport sind immer mehr Menschen wichtig. Für das eigene Wohlbefinden haben wir daher zahlreiche informative und inspirierende Ratgeber rund um das Thema Gesundheit, Fitness und Ernährung für Sie.

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  1. Pendeldiagramme Ein Arbeitsbuch
    Neu
    Pendeldiagramme Ein Arbeitsbuch Skalen zur Wahrnehmung, Einordnung und Orientierung
    Raimund Kellmann, Iris Witzani
    Paperback Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 12.02.2026
    14,99 €
    Buch

    inkl. MwSt. / portofrei

  2. Mein neues Leben mit dem Krebs - Wie ich Hoffnung fand
    Neu
    Mein neues Leben mit dem Krebs - Wie ich Hoffnung fand Frank Reitmaier
    Paperback Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 12.02.2026
    10,99 €
    Buch

    inkl. MwSt. / portofrei

  3. Fatigue - Zwischen Zusammenbruch und Aufstehen
    Neu
    Fatigue - Zwischen Zusammenbruch und Aufstehen Wenn alles zu viel wird - Für Betroffene UND Angehörige
    Heike Führ
    Paperback Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 09.02.2026
    12,99 €
    Buch

    inkl. MwSt. / portofrei

  4. Alkoholfrei mit Bewusstsein
    Neu
    Alkoholfrei mit Bewusstsein Genuss ohne Rausch - Leben mit Klarheit
    Tanja Walther
    Paperback Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 09.02.2026
    20,00 €
    Buch

    inkl. MwSt. / portofrei

  5. 25 Mal homöopathische Erste Hilfe
    Neu
    25 Mal homöopathische Erste Hilfe Petra Vetter
    Paperback Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 04.02.2026
    15,00 €
    Buch

    inkl. MwSt. / portofrei

  6. ANKOMMEN
    Neu
    ANKOMMEN Erwin Niederer
    Paperback Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 04.02.2026
    6,00 €
    Buch

    inkl. MwSt. / portofrei

  7. Licht im Nebel
    Neu
    Licht im Nebel Die Esketamintherapie bei Depressionen
    Thomas Schröter
    Paperback Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 03.02.2026
    16,99 €
    Buch

    inkl. MwSt. / portofrei

  8. Longevity-Jahrbuch 2026
    Neu
    Longevity-Jahrbuch 2026 Gesunde Langlebigkeit, auch mit Geräten
    Dr. Klaus Mühlhausen M.Sc.
    Paperback Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 02.02.2026
    24,90 €
    Buch

    inkl. MwSt. / portofrei

  9. Wildgans-Qigong
    Wildgans-Qigong Armin Fischwenger
    Paperback Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 30.01.2026
    29,50 €
    Buch

    inkl. MwSt. / portofrei

  10. Selbstheilung durch Vergebung
    Selbstheilung durch Vergebung 100 Gründe, IHNEN zu vergeben
    Cora Brandt
    Paperback Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 26.01.2026
    9,99 €
    Buch

    inkl. MwSt. / portofrei

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Mit den passenden Ernährungs- und Fitnessbüchern gesünder leben

Das körperliche Wohl ist ein Thema, das uns täglich begleitet. Dabei geht es nicht immer nur ums Abnehmen, sondern auch um das Wohlfühlen in der eigenen Haut und eine höhere Leistungsfähigkeit. Doch vielen fällt es trotz Bemühungen schwer, eine Ernährungsumstellung und Sport dauerhaft umzusetzen. Gute Ratgeber können vielen Menschen dabei helfen, einen aktiveren und gesunderen Lebensstil zu führen. Unsere Autorinnen und Autoren können Ihnen zeigen, dass auch ausgewogenes und reines Essen vielseitig und kreativ sein kann. Mit Informationen über den Körper und seine Funktionsweisen entwickeln Sie ein tiefgehendes Verständnis für Ihre Bedürfnisse und die effektivsten Trainingsstrategien. Bei der riesigen Auswahl unterschiedlicher Konzepte für Ernährung und Sport können Sie dank unserem vielseitigen Sortiment ausprobieren, welches am besten zu Ihnen passt.

Finden Sie das richtige Buch für Ihre gesunde Ernährung

In unserem Shop finden Sie eine Vielzahl unterschiedlicher Ernährungsratgeber, mit deren Hilfe Sie einen neuen Lebensstil entwickeln und abnehmen können, um sich fitter und ausgeglichener zu fühlen. Schließlich hilft regelmäßiger Sport nicht sonderlich viel, wenn Sie anschließend Burger und anderes fettiges Fastfood essen. Richtige Ernährung wird von vielen Expertinnen und Experten als Grundstein für körperliche Fitness und Gesundheit angesehen. Mit verschiedenen Ratgebern erfahren Sie mehr über unterschiedliche Ernährungsweisen, um die passende für sich zu finden. Und Sie werden sehen, Sie werden nicht mehr daran denken, worauf Sie verzichten müssen, sondern das Leben mit kulinarischen Genüssen bereichern.

Hilfreiche Ernährungsbücher für jede Lebenslage

Viele nutzen ein gutes Ernährungsbuch oder einen Ratgeber zum Abnehmen, doch auch für Vegetarier, Veganer oder andere Ernährungsweisen finden Sie in unserer Auswahl interessante Ratgeber, die Ihnen dabei helfen können, diesen Lebensstil ideal umzusetzen und das Essen dennoch zu genießen. Und auch bei Krankheiten und Unverträglichkeiten kann ein Blick in ein Ernährungsbuch nicht schaden, um zu lernen, trotz Verzichten und Verboten Spaß am Essen zu finden.

Fitnessbücher: Erfahren Sie mehr über effektives Training und Ihren Körper

Ausreichend Bewegung neben der ausgewogenen Ernährung stärkt Sie und bringt positive psychologische Effekte mit sich. Sport macht bekanntermaßen glücklich. Daher ist es auch für viele der ideale Ausgleich nach einem stressigen Arbeitstag. Zugleich sorgt das richtige Training für erhöhte Leistungsfähigkeit und eine tolle Figur. Egal aus welchen Gründen Sie Sport machen: Die richtige Ausführung der Übungen ist wichtig. Daher bieten wir Ihnen für jede Sportart passende Trainingsbücher an. So können Sie Yoga, Pilates oder Krafttraining problemlos zu Hause ausführen. Sie können aber auch mehr über effizientes Lauftraining, verschiedene Ballsportarten und meditative Einheiten erfahren. Nun können Sie das passende Sportbuch direkt zu sich nach Hause bestellen.