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Gesundheit, Ernährung & Fitness

Eine ausgewogene, gesunde Ernährung und regelmäßiger Sport sind immer mehr Menschen wichtig. Für das eigene Wohlbefinden haben wir daher zahlreiche informative und inspirierende Ratgeber rund um das Thema Gesundheit, Fitness und Ernährung für Sie.

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  1. Meridian-Cross-Taping 2.0
    Neu
    Meridian-Cross-Taping 2.0 Schmerzfrei mit Cross-Taping & Postural Isometrics
    Markus Hitzler
    Paperback Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 22.01.2026
    19,99 €
    Buch

    inkl. MwSt. / portofrei

  2. Homöopathie in Geriatrie und Palliativmedizin
    Neu
    Homöopathie in Geriatrie und Palliativmedizin Ältere Patienten mit homöopathischen Arzneien begleiten
    Renate Krause
    Paperback Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 22.01.2026
    18,60 €
    Buch

    inkl. MwSt. / portofrei

  3. Die ChatGPT-Diät
    Neu
    Die ChatGPT-Diät oder wie ich es schaffte, über 40 kg abzunehmen.
    Josef Volsa
    Paperback Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 20.01.2026
    12,99 €
    Buch

    inkl. MwSt. / portofrei

  4. 52 einfache Fragen an dich selbst
    Neu
    52 einfache Fragen an dich selbst Ein stilles Buch für Klarheit im Alltag
    Raimund Kellmann, Iris Witzani
    Paperback Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 19.01.2026
    14,90 €
    Buch

    inkl. MwSt. / portofrei

  5. ADHS-Guide..(Entdecke deine Stärken)
    Neu
    ADHS-Guide..(Entdecke deine Stärken) Eine Reise durch Vielfalt und innerer Wahrheit.
    Raphaela Jameson
    Paperback Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 19.01.2026
    12,10 €
    Buch

    inkl. MwSt. / portofrei

  6. Mit Endometriose (über)leben
    Neu
    Mit Endometriose (über)leben Von Diagnostik bis zum Alltag. Mit Wissen, Klartext und(...)
    Justyna P. Janko
    Paperback Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 19.01.2026
    14,99 €
    Buch

    inkl. MwSt. / portofrei

  7. Gesund ohne Medikamente
    Neu
    Gesund ohne Medikamente Skalarwellen-Analyse, Durchbruch in der medizinischen D(...)
    Marianne Erika Meyer
    Paperback Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 16.01.2026
    9,99 €
    Buch

    inkl. MwSt. / portofrei

  8. Pendel & Radionik in der Praxis
    Neu
    Pendel & Radionik in der Praxis Bewusstsein, Resonanz & feinstoffliche Anwendung. Ein f(...)
    Raimund Kellmann, Iris Witzani
    Paperback Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 16.01.2026
    22,90 €
    Buch

    inkl. MwSt. / portofrei

  9. Voll Gefühl - voll bewusst
    Neu
    Voll Gefühl - voll bewusst Schwanger mit Borderline
    Suse Glaser
    Paperback Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 15.01.2026
    19,99 €
    Buch

    inkl. MwSt. / portofrei

  10. Das Wechseljahres-Drama
    Neu
    Das Wechseljahres-Drama Wie wir Frauen systematisch falsch informiert und falsc(...)
    Jeanette Fritsch
    Paperback Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 13.01.2026
    19,99 €
    Buch

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Mit den passenden Ernährungs- und Fitnessbüchern gesünder leben

Das körperliche Wohl ist ein Thema, das uns täglich begleitet. Dabei geht es nicht immer nur ums Abnehmen, sondern auch um das Wohlfühlen in der eigenen Haut und eine höhere Leistungsfähigkeit. Doch vielen fällt es trotz Bemühungen schwer, eine Ernährungsumstellung und Sport dauerhaft umzusetzen. Gute Ratgeber können vielen Menschen dabei helfen, einen aktiveren und gesunderen Lebensstil zu führen. Unsere Autorinnen und Autoren können Ihnen zeigen, dass auch ausgewogenes und reines Essen vielseitig und kreativ sein kann. Mit Informationen über den Körper und seine Funktionsweisen entwickeln Sie ein tiefgehendes Verständnis für Ihre Bedürfnisse und die effektivsten Trainingsstrategien. Bei der riesigen Auswahl unterschiedlicher Konzepte für Ernährung und Sport können Sie dank unserem vielseitigen Sortiment ausprobieren, welches am besten zu Ihnen passt.

Finden Sie das richtige Buch für Ihre gesunde Ernährung

In unserem Shop finden Sie eine Vielzahl unterschiedlicher Ernährungsratgeber, mit deren Hilfe Sie einen neuen Lebensstil entwickeln und abnehmen können, um sich fitter und ausgeglichener zu fühlen. Schließlich hilft regelmäßiger Sport nicht sonderlich viel, wenn Sie anschließend Burger und anderes fettiges Fastfood essen. Richtige Ernährung wird von vielen Expertinnen und Experten als Grundstein für körperliche Fitness und Gesundheit angesehen. Mit verschiedenen Ratgebern erfahren Sie mehr über unterschiedliche Ernährungsweisen, um die passende für sich zu finden. Und Sie werden sehen, Sie werden nicht mehr daran denken, worauf Sie verzichten müssen, sondern das Leben mit kulinarischen Genüssen bereichern.

Hilfreiche Ernährungsbücher für jede Lebenslage

Viele nutzen ein gutes Ernährungsbuch oder einen Ratgeber zum Abnehmen, doch auch für Vegetarier, Veganer oder andere Ernährungsweisen finden Sie in unserer Auswahl interessante Ratgeber, die Ihnen dabei helfen können, diesen Lebensstil ideal umzusetzen und das Essen dennoch zu genießen. Und auch bei Krankheiten und Unverträglichkeiten kann ein Blick in ein Ernährungsbuch nicht schaden, um zu lernen, trotz Verzichten und Verboten Spaß am Essen zu finden.

Fitnessbücher: Erfahren Sie mehr über effektives Training und Ihren Körper

Ausreichend Bewegung neben der ausgewogenen Ernährung stärkt Sie und bringt positive psychologische Effekte mit sich. Sport macht bekanntermaßen glücklich. Daher ist es auch für viele der ideale Ausgleich nach einem stressigen Arbeitstag. Zugleich sorgt das richtige Training für erhöhte Leistungsfähigkeit und eine tolle Figur. Egal aus welchen Gründen Sie Sport machen: Die richtige Ausführung der Übungen ist wichtig. Daher bieten wir Ihnen für jede Sportart passende Trainingsbücher an. So können Sie Yoga, Pilates oder Krafttraining problemlos zu Hause ausführen. Sie können aber auch mehr über effizientes Lauftraining, verschiedene Ballsportarten und meditative Einheiten erfahren. Nun können Sie das passende Sportbuch direkt zu sich nach Hause bestellen.