wieder natürlich atmen
Schlüssel zu vitaler Gesundheit
Gisela Plugge (Hrsg.)Gesundheit, Ernährung & Fitness
ePUB
2,4 MB
DRM: hartes DRM
ISBN-13: 9783848239337
Verlag: Books on Demand
Erscheinungsdatum: 30.01.2013
Sprache: Deutsch
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Mehr InfosDr. Konstantin Buteyko entwickelte eine Methode zur Normalisierung der Atmung, so dass der Mensch lernt, wie man weniger atmet. Als Ergebnis des Atemtrainings erfährt man eine Reduzierung der Symptome und eine immer geringer werdende Notwendigkeit, Medikamente einzunehmen. Die Normalisierung der Atmung bewirkt eine wieder hergestellte normale Sauerstoffaufnahme und Remissionen von vielen chronischen Erkrankungen, eine Steigerung der physiologischen Reserven, eine Verlangsamung des Alterungsprozesses und eine Verbesserung der Lebensqualität.
Die Buteyko-Methode zu erlernen erfordert die Anleitung durch einen darin erfahrenen Atemlehrer. Diesen Nachteil zu beheben ist eines der Anliegen des Autors. Er stellt u.a. im vorliegenden Buch ein einfaches Atemtrainingsgerät vor (das Atemtrainingsgerät von Frolov; Dinamika, Novosibirsk) und erklärt dessen Wirksamkeit und den Gebrauch.
Da die Methode umfassend erforscht und erprobt ist, ist es an der Zeit, sie auch im deutschsprachigen Raum für jedermann bekannt und nachvollziehbar zu machen.
Wohl begründet, eindringlich und unmissverständlich erklärt der Autor, welche Faktoren die Atmung beeinflussen und in welcher Weise das intermittierende hypoxische hyperkapnische Atemtraining – einfach und kostengünstig - die Gesundheit entscheidend verbessern kann.
– Ein Wissen, das das Leben verändert.-
Gisela Plugge (Hrsg.)
Die Herausgeberin und gleichzeitig Übersetzerin dieses Buches, Gisela Plugge, kam im Jahr 2006 in Kontakt mit der Methode der Endogenen Atmung nach Prof. Frolov und der Buteyko-Methode. Als Lehrerin in naturwissenschaftlichen Fächern erfasste sie sogleich die bisher im Westen unbekannten aber überzeugenden Aspekte dieser Selbstheilmethode und eignete sich die entsprechende Praxis an. Nach und nach nahm sie Kontakt auf zu Buteyko-Lehrern und zu Dinamika, der Gesellschaft in Novosibirsk, die die Rechte und das Know-how zum Atemtraining mit dem Frolov Gerät besitzt. Sie entwickelte Material für Anwender und Kurse. Inzwischen erteilt sie nicht nur Einzelbetreuungen, sondern bildet auch zum Trainer aus. Dieses von ihr aus dem Englischen übersetzte Buch erläutert in hervorragender Weise und einfach verständlich die wesentliche Problematik und ergänzt so die bisher spärliche Anzahl an Veröffentlichungen in deutscher Sprache.
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