Weniger müssen. Mehr du sein.
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Weniger müssen. Mehr du sein.

Journal mit Ringbindung 200 Seiten für deine Gedanken und Reflexionen

Angelina Janus

Selbsthilfe & Recht

Ringbuch

206 Seiten

ISBN-13: 9783696752316

Verlag: BoD - Books on Demand

Erscheinungsdatum: 05.11.2026

Sprache: Deutsch

Schlagworte: gedankenkarussell stoppen, Gedanken aufschreiben, Selbstreflexion, Achtsamkeit im Alltag, Persönlichkeitsentwicklung

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Weniger müssen. Mehr du sein. - Journal

Ein Journal für deine Gedanken, Gefühle und alles, was dich bewegt.

Manchmal tut es gut, einfach einen Moment innezuhalten. Die eigenen Gedanken aufzuschreiben, Gefühle zu sortieren oder festzuhalten, was im Alltag sonst keinen Platz findet.

Kennst du das, wenn sich deine Gedanken immer wieder im Kreis drehen und du vor lauter Grübeln kaum zur Ruhe kommst? Schreiben kann dir helfen, dein Gedankenkarussell zu unterbrechen. Denn wenn du deine Gedanken mit dem Stift aufs Papier bringst, musst du sie nicht länger alle im Kopf festhalten. Aus dem inneren Chaos darf nach und nach mehr Klarheit entstehen.

Dieses Journal schenkt dir Raum dafür - ganz ohne Vorgaben, Erwartungen oder den Druck, jeden Tag etwas schreiben zu müssen.

200 Journalseiten bieten dir viel Platz für deine Gedanken, Gefühle und Ideen - ergänzt durch zehn Affirmationen mit passenden Reflexionsfragen. Sie laden dich zwischendurch dazu ein, dich selbst besser kennenzulernen, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und deinen eigenen Weg bewusster zu gehen.

Ob du deine Gedanken sortieren, deine Gefühle besser verstehen, Erinnerungen festhalten, neue Perspektiven entdecken oder dir einfach einen Moment nur für dich nehmen möchtest: Du entscheidest, wie du diese Seiten nutzt.

Du musst nichts richtig machen. Du musst nichts erreichen. Und du musst auch nicht jeden Tag schreiben.

Dieses Journal ist dein Raum.

Weniger müssen. Mehr du sein.
Angelina Janus

Angelina Janus

Angelina Janus, geboren 1992, ist Autorin und Coach mit Herz & Verstand.

Aus eigener Erfahrung weiß sie, wie leicht man sich zwischen Erwartungen, Selbstzweifeln und den eigenen Gedanken verlieren kann - und wie wertvoll es ist, wieder mehr bei sich selbst anzukommen.

2024 absolvierte sie eine Ausbildung zum Dualseelencoach. Seitdem begleitet sie Menschen dabei, ihre eigenen Muster zu erkennen, sich mit ihren Bedürfnissen auseinanderzusetzen und ihren Weg bewusster zu gestalten.

Mit ihren Büchern und Journalen möchte sie dazu ermutigen, sich selbst mehr Raum zu geben, den eigenen Gedanken und Gefühlen zuzuhören und sich von dem Druck zu lösen, ständig etwas leisten oder erreichen zu müssen.

Ihr Leitsatz: Weniger müssen. Mehr du sein.

Website: https://www.angelinajanus.com

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