Wege zur Balance

Ralf Kruckemeyer

Ralf Kruckemeyer - Publizist, Unternehmer, Karate- und Qigong-Lehrer

Ralf Kruckemeyer ist Budo-Ausbilder, Unternehmer, Autor und Verleger mit jahrzehntelanger Erfahrung in der Kampfkunst und der Gesundheitsförderung. Seit vielen Jahren leitet er erfolgreich seine eigene Kampfsportschule und begleitet Vereine, Lehrer und Trainer in ihrer Weiterentwicklung. Als Gründer und Geschäftsführer von Budokonzept verbindet er praktische Erfahrung, strategische Beratung und hochwertige Ausstattung zu einem umfassenden Dienstleistungsangebot für die Budo- und Martial-Arts-Branche.

Im Jahr 2020 übernahm er den traditionsreichen Kono-Verlag und entwickelte den einstigen Karate-Verlag zu einem modernen umfassenden Fachverlag für Kampfkunst, Gesundheit und persönliche Entwicklung weiter. Ausdruck dieser Erweiterung ist die neue Edition Kono-Verlag Balance, die einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt und Raum für Themen wie Achtsamkeit, Qigong, Meditation und andere Wege schafft, die Körper und Geist in Einklang bringen und das eigene Potenzial stärken.

Barbara Abhau

Barbara Abhau - Apothekerin, Naturcoach und med. therapeutische Wald- und Naturgesundheitstrainerin

Barbara Abhau ist seit über zwanzig Jahren als Apothekerin tätig und verfügt über einen tiefen Einblick in die gesundheitlichen Herausforderungen unserer Zeit. Immer häufiger begegnen ihr Menschen, deren Beschwerden auf anhaltenden Stress, innere Anspannung und einen Verlust an Lebensbalance zurückzuführen sind. Aus dieser Beobachtung heraus entwickelte sich ihre Überzeugung, dass Heilung und Regeneration weit über die klassische Medizin hinausreichen - hin zu einer bewussten Rückverbindung mit der Natur.
Mit ihren Zusatzausbildungen zur medizinisch-therapeutischen Wald- und Naturgesundheitstrainerin sowie als Naturcoach begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit, innerer Ruhe und Gesundheit. Ihr Ansatz vereint wissenschaftlich fundiertes Wissen mit persönlicher Erfahrung und einer tiefen Liebe zur Natur.

Als Gründerin von NATURKRAFTERLANGEN hat sie einen Raum geschaffen, in dem Menschen die heilsame Kraft des Waldes erleben können. In Kursen und Coachings vermittelt sie, wie Waldbaden, bewusste Sinneswahrnehmung und achtsame Bewegung helfen, Stress abzubauen, das Immunsystem zu stärken und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.


Barbara Abhau ist Mutter von zwei Töchtern, verbringt ihre Freizeit am liebsten in der Natur und schöpft aus Meditation, Bewegung und Begegnungen mit Menschen ihre Inspiration. Ihre tiefe Verbundenheit mit dem Wald - geprägt durch familiäre Wurzeln und persönliche Lebensstationen - prägt ihre Arbeit und ihre Haltung: Gesundheit entsteht dort, wo Körper, Geist und Seele im Einklang sind.