Waldbaden

Ein Garten. Nicht groß. Ein paar Bäume, eine Bank, ein Zaun. Und die Frage: Kann das genügen?

Shinrin-Yoku, das japanische Waldbaden, gilt als Praxis der Gesundwerdung und als Kunst, langsam zu werden und die Sinne zu öffnen. Doch was, wenn kein Wald vor der Tür liegt?

Die Autorin geht dieser Frage in ihrem eigenen Garten nach. Sie entdeckt, dass die Kunst des Waldbadens weniger von der Größe eines Waldes lebt als von der Bereitschaft, still zu werden. Ein Baum genügt. Eine Bank genügt. Eine Regenpfütze, die zum Spiegel wird, ein Nachmittag, der zur Ewigkeit dehnt.

Dieses Buch ist beides: ein poetischer Ratgeber und eine literarische Meditation. Es folgt den vier Jahreszeiten und den Orten des Gartens. Zwischen den Erzählungen stehen ruhige Übungsblöcke und Anleitungen zum Innehalten, Wahrnehmen, Sich-Öffnen.

Für Menschen ohne Wald. Und für die, die einen haben und ihn vergessen.