STOPP von Herzkrankheiten durch meditative Kampfkünste

STOPP von Herzkrankheiten durch meditative Kampfkünste

Intuitives Bogenschießen, Tai Chi/Qigong, Karate Katas für Gesundheit, Langlebigkeit & Selbstverteidigung - Zusammenhang von Yoga Chakren, Kiai & Qi-Energie?

Boris Bigalke

Sport, Wellness & Beauty

Paperback

250 Seiten

ISBN-13: 9783695713615

Verlag: BoD - Books on Demand

Erscheinungsdatum: 15.04.2026

Sprache: Deutsch

Schlagworte: Kampfsport, Yoga Tai Chi Qigong Karate Katas, Herzkrankheiten Prävention, Zen Buddhismus Bogenschießen, Meditation und Langlebigkeit

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Ist es möglich eine Verbindung von traditioneller Kampfkunst und moderner Gesundheitsförderung herzustellen?
Ausgehend von der buddhistischen Philosophie versucht dieses Buch zu zeigen, wie intuitives Bogenschießen, Tai Chi bzw. Qigong und Katas beim Karate als meditative Kampfkünste zu einem harmonischen Weg führen könnten, die Herzgesundheit und Langlebigkeit (Longevity) zu fördern, den Körper zu vitalisieren und den Geist zu beruhigen. Ist es Zufall, dass gerade Karate Katas auf Okinawa, eine der "Blauen Zonen" mit den meisten Hundertjährigen (Centenarians) ihren Ursprung haben?
Was haben Yoga Chakren, Kiai und Qi-Energie gemeinsam in Bezug auf Herz und Herzgesundheit? Wie kann die Lebensenergie Qi sichtbar gemacht werden? Es werden geheime, nicht über die Verbände gelehrte Okuden Karate Katas (Gankaku Sho, Nijuhachiho, Hyakuhachiho / Suparinpei) sowie neu entwickelte dynamische Bewegungsfolgen (Heian Rokudan, Tekki Yondan, Tekki Godan) mit detaillierten Beschreibungen und Illustrationen präsentiert.
Solche Katas könnten nicht nur Ideen zur Selbstverteidigung (Bunkai) geben, sondern auch zur Förderung von Herzkreislauf, Wohlbefinden, mentaler Stärke und innerer Balance beitragen.
Boris Bigalke

Boris Bigalke

Prof. Dr. med. Boris Bigalke, MBA (Oxford, UK), LL.M. ist bekannt durch zahlreiche Medienauftritte in Welt TV, Deutschlandfunk Kulturradio, Die Zeit Podiumsdiskussion, Die Bild Zeitungsartikel, Die Welt Zeitungskolumnen zu Ernährung und Langlebigkeit, Stern TV bei RTL. Er arbeitet als Oberarzt und Leiter der DGK Qualifizierungsstätte KardioMRT am Deutschen Herzzentrum der Charité (DHZC), Campus Benjamin Franklin, Klinik für Kardiologie, Angiologie und Intensivmedizin. Prof. Bigalke ist Facharzt für Innere Medizin und verfügt über die Schwerpunkt- bzw. Zusatzbezeichnungen, Kardiologie, Akupunktur, Ernährungsmedizin DAEM/DGEM®, fachgebundene Magnetresonanztomographie. Zudem ist er ausgebildet in Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM), Traditioneller Tibetischer Medizin (TTM) sowie Yoga und beschäftigt sich seit mehreren Jahrzehnten mit buddhistischer Philosophie, Bogenschießen und Shotokan-Karate mit besonderem Schwerpunkt auf Katas (festgelegten Bewegungsformen), die er regelmäßig passioniert praktiziert.
Prof. Bigalke ist Associate Editor im Fachjournal "ESC Heart Failure" und Reviewer in verschiedenen medizinischen Fachzeitschriften und Autor von mehr als 130 wissenschaftlichen Peer-reviewed Publikationen sowie den Sachbüchern "Unsterblich essen: Bahnbrechende Erkenntnisse für ewige Jugend, explosive Energie und ein Leben in Vollgas!" und "Gesundes Herz, langes Leben - Brücke zwischen West und Fernost". Prof. Bigalke wurde in FOCUS-Gesundheit 2021 in der Kategorie Kardiologische Sportmedizin und 2023-2026 in Folge in den Kategorien Bluthochdruck und Ernährungsmedizin zum Top-Mediziner Deutschlands gewählt.

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