Social Media Ataraxie

"SOCIAL MEDIA ATARAXIE" Die perfekte Illusion ist stärker als dein Verstand. Es ist ein modernes psychologisches Sachbuch über Social Media, Reizüberflutung, Aufmerksamkeit und mentale Selbststeuerung in einer digitalen Welt. Das Buch verbindet Kommunikationspsychologie, stoische Philosophie und gesellschaftliche Beobachtungen mit einem unterhaltsamen, leicht verständlichen Schreibstil. Im Mittelpunkt stehen Themen wie Dopamin, Algorithmen, künstliche Intelligenz, Informationsfasten, Mentalhygiene und die Frage, wie bewusster Medienkonsum zu mehr Klarheit, Ruhe und Selbstbestimmung führen kann. Das Buch richtet sich an Menschen, die sich selbst reflektieren, Ablenkung reduzieren, ihre Ziele bewusster verfolgen und ihre mentale Lebensqualität steigern möchten, ebenso wie an Eltern, Pädagogen und psychologisch interessierte Leser, die die Auswirkungen digitaler Reizüberflutung besser verstehen wollen.