Pilates Übungen

Für mehr Kraft, Beweglichkeit und Kontrolle

Simone Mamo

Sport, Wellness & Beauty

ePUB

19,9 MB

DRM: Wasserzeichen

ISBN-13: 9783756210626

Verlag: Books on Demand

Erscheinungsdatum: 29.04.2022

Sprache: Deutsch

Schlagworte: Pilates, Sport, Gesundheit, Ganzkörpertraining, Fitness

Barrierefreiheit: Eingeschränkt zugänglich

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Beschreibung

Mit diesem Lehrbuch können Sie optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Sie bekommen eine fundierte Einführung in die Übungen, sowie Informationen zur Philosophie, Trainingsgrundlagen und anatomischem Grundwissen. Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene.
Mein Motte lautet: Du hast nur einen Körper - also kümmere dich noch heute um ihn!

Autor/in

Simone Mamo

Ich bin Simone, 25 Jahre alt, wohne mit meinem Mann und zwei Katzen am Rand von Hamburg. Seit ich 10 Monate alt bin, laufe ich wie ein Wirbelwind durch die Gegend. Von Leichtathletik, einer kurzen Pferdephase über Zumba und Yoga bin ich nun bei Pilates hängengeblieben und habe mich ausbilden lassen. Es vergeht kein Tag, an dem ich nicht ein paar Minuten Pilates trainiere.

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