Wie fühlt es sich an, eine Depression zu haben? Wie sind die Abläufe einer Psychotherapie? Was ist ein Anti-Suizid-Vertrag und welche Skills kann man bei Panikattacken anwenden? Diese und weitere Fragen möchte ich dir in diesem Buch beantworten und dir meine persönlichen Erfahrungen mit auf den Weg geben.
Ich bin Sabrina und habe seit einigen Jahren mit Depressionen, Ängsten und PTBS zu kämpfen. Mir ist es ein persönliches Anliegen, Betroffenen wie Angehörigen Erfahrungen und Tipps mitzugeben und psychisch Erkrankten damit eine Stimme zu geben.
Viele schämen sich nach wie vor für ihre Probleme, weil sie Angst vor dem gesellschaftlichen Druck und den Anfeindungen haben. Depressionen sollten kein Stigma mehr sein, sondern es sollte mehr Möglichkeiten geben, es psychisch Erkrankten einfacher zu machen.
Sabrina Opitz wurde 1994 in Nordhessen geboren. Mobbing, Depressionen und Ängste sind ständige Wegbegleiter in ihrem Leben - Herausforderungen, die sie durch Therapie und Selbstreflexion meistert und die sie dennoch nicht aufhalten.
Bücher waren schon immer ihr Zufluchtsort - Safe Places, in denen sie Hoffnung und Trost findet. Inspiriert von ihren Lieblingsautoren Ina Brandt, Jana Crämer und Sebastian Fitzek schreibt sie eigene Bücher und Kurzgeschichten.
Mit ,,Eine Kiste voll Glück" möchte sie anderen Mut machen. Menschen, die unter psychischen Erkrankungen leiden, sollen spüren, dass sie nicht allein sind und dass es immer Wege gibt, Hoffnung, Freude und kleine Glücksmomente zurück ins Leben zu holen.
Es sind momentan noch keine Pressestimmen vorhanden.