Mein Essentieller Gesundheitskompass

Klaus Weber

Klaus Weber ist Diplom-Informatiker und Master in Business Administration - mit einem ungewöhnlichen Hintergrund: Parallel zum Informatikstudium absolvierte er vier Semester Physiologie. Diese Kombination aus systemischem Denken und biologischem Grundwissen prägt seinen Zugang zur Langlebigkeitsforschung.

Seit Jahren verfolgt er die wissenschaftliche Literatur zu Alterungsmechanismen, Biomarkern und evidenzbasierten Interventionen - von den Arbeiten Peter Attias und David Sinclairs bis zu aktuellen peer-reviewed Studien aus Sportwissenschaft und klinischer Praxis.

Was ihn antreibt: das Wissen, das in Fachpublikationen verstreut liegt, zu einem anwendbaren Gesamtbild zu verweben. Dabei geht es ihm nicht um Langlebigkeit als Selbstzweck, sondern um ein erfülltes Leben in maximierter Gesundheitsspanne: körperlich leistungsfähig, geistig klar, emotional verbunden - bis zuletzt.

Nicht als Gesundheitsoptimierungs-Guru, sondern als systematisch denkender Mensch, der versteht, dass die wirksamsten Interventionen oft die einfachsten sind: Bewegung, Schlaf, Ernährung, Licht und soziale Verbundenheit.

Klaus Weber lebt und arbeitet in Deutschland und praktiziert, was er beschreibt.