Mehr als meine Stunden
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Mehr als meine Stunden

Selbstwert, Sinn und Sichtbarkeit in Teilzeit

Michael Nierentz

Selbsthilfe & Recht

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405,6 KB

DRM: Wasserzeichen

ISBN-13: 9783696745165

Verlag: BoD - Books on Demand

Erscheinungsdatum: 21.09.2026

Sprache: Deutsch

Schlagworte: teilzeit, Selbstwert, Resilienz, Grenzen setzen, Pflegende Angehörige

Barrierefreiheit: Zugänglich

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Teilzeit ist kein Randthema. In Deutschland arbeiten rund dreizehn Millionen Menschen in Teilzeit - viele nicht, weil sie es so wollten, sondern weil jemand Pflege braucht, weil Kinder da sind, weil die Gesundheit nicht mitmacht oder weil sich keine Vollzeitstelle findet. Nur etwa 28 Prozent nennen den eigenen Wunsch als Grund.
Fast alle kennen diese Frage: »Und - arbeitest du wieder voll?« Sie klingt harmlos und trifft doch etwas: das Gefühl, sich rechtfertigen zu müssen, übersehen zu werden, weniger zu zählen. Die Stundenzahl wird zum Etikett - und ein Etikett verdeckt mehr, als es zeigt.
Stell dir einen Eisberg vor. Über der Wasseroberfläche liegt, was jeder sieht: die Stundenzahl, der Vertrag, das »halbtags«. Darunter liegt alles Übrige: die Verantwortung, die Erschöpfung, die Jahre, die niemand zählt - und Fähigkeiten, die in keinem Zeugnis stehen.
Dieses Buch geht den Weg mit: von der Spitze in die Tiefe und wieder hinauf. Sechs Module bauen aufeinander auf - Ankommen, der eigene Wert, das schlechte Gewissen, Sichtbarkeit, Grenzen und Übergänge. Dazu dreizehn kleine Übungen und ein 30-Tage-Plan.
Kein Bewerbungsratgeber und keine Ratschläge von oben. Es geht um den Menschen hinter der Stundenzahl. Die Übungen sind bewusst klein gehalten - klein genug, dass sie im Alltag wirklich stattfinden. Einfache Sprache, geschrieben für Frauen und Männer gleichermaßen.
Michael Nierentz

Michael Nierentz

Michael Nierentz begleitet seit über zwei Jahrzehnten Menschen in Umbrüchen - als psychologischer Berater, Resilienz- und Veränderungscoach. Unter der Marke »Die Sichtweisen« arbeitet er mit Einzelnen, mit Gruppen und mit Unternehmen, und immer wieder mit Menschen, die beruflich neu anfangen müssen oder wollen.
Seine Überzeugung, die sich durch dieses Buch zieht, stammt von Viktor Frankl: Meist macht nicht das Problem die Schwierigkeit, sondern unsere Sichtweise darauf. Nierentz' Anliegen ist nicht, Menschen zu retten, sondern sie wieder handlungsfähig zu machen - aus eigener Kraft, im eigenen Tempo.
Er lebt und arbeitet im Saarland. Mehr über seine Arbeit: www.diesichtweisen.de

Website: https://www.diesichtweisen.de

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