Leben im Gleichgewicht

Christa Kahlert

Seit meiner Kindheit am Niederrhein verbringe ich viel Zeit in der Natur, wo ich Ruhe und Ausgeglichenheit finde. Diese Erfahrung hat mich stets begleitet und inspiriert. Später habe ich mich viel mit Entspannung und mentaler Gesundheit beschäftigt und erkannt, wie bedeutend ein achtsames Leben wirklich ist. Diese Erkenntnis möchte ich mit euch teilen und lade euch ein, mit diesem Buch einfache, aber kraftvolle Momente der Achtsamkeit zu entdecken - als Quelle von Klarheit, Gelassenheit und Freude.

Monika Kremer

Meine Liebe gilt neben meiner Familie dem Backen und der Fotografie. In den letzten Jahren habe ich entdeckt, dass mich Fotografieren in der Natur entspannt und mir hilft, wieder ins Hier und Jetzt zu kommen. Der Fokus gilt dann nur dem, was um mich herum ist und für kreisende Gedanke ist in diesen Momenten kein Platz.
Im Austausch mit Christa entstand die Idee, ihr Herzensthema Achtsamkeit mit meinen Bildern zu gestalten.