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Beschreibung

Es erwarten Sie leckere und einfache Rezepte. Alle Rezepte sind vegan und ohne Haushaltszucker sowie meist vollwertig.
Kuchen, Brownies, Muffins, Gebäck, Kekse, Riegel, Pralinen, Eis, Rezepte für Ostern oder Weihnachten, Brot und Frühstück.
Hier ist für jeden etwas dabei!
Guten Appetit!

Rezepte vegan und zuckerfrei:

KUCHEN | BROWNIES | MUFFINS | GEBÄCK
Schoki-Kirsch-Kuchen
Schokokuchen
Zitronenkuchen
Crumble Apfel Heidelbeere
Apfelrosen
Apfel-Muffins
Apfeltaschen
Blätterteigkissen
Croissants mit Apfel-Füllung
Schichtglas
Fudgy Brownies
Brownies mit Walnüssen

KEKSE
Vitalkekse
Softcookies
Ingwerplätzchen
Gesunde Haferkekse

RIEGEL
Crunchy Brownies
Gesunde Haferriegel
Znickersriegel
Kokosriegel Pounty

PRALINEN | SNACKS
Pralinen aus Datteln
Gesunde Pralinen
Datteln gefüllt

EIS
Fruchtiges Eis am Stiel
Fruchtige Nice-Cream

OSTERN | WEIHNACHTEN
Struwen zu Ostern
Ostereier
Lebkuchensterne
Kokosmakronen
Zimtbäumchen

BROT | FRÜHSTÜCK
Overnight-Oats mit Schoki
Bananenbrot
Gesundes Haferbrot

Autor/in

Lisa Haar (Instagram: veganbylisa)

Hi,
ich bin Lisa.

Ich lebe seit 2017 vegan. Vorher habe ich mich vier Jahre lang vegetarisch ernährt und 2018 fing ich an, fast ausschließlich auf Haushaltszucker zu verzichten.

Vegane Rezepte ohne Haushaltszucker zu finden, fand ich zu Anfang ziemlich schwierig. Somit habe ich mich dazu entschieden, selbst Rezepte zu schreiben. Mama hat mir stets dabei geholfen und so sind wir nun bei unserem zweiten Kochbuch. Das erste ist von Mama zum Stillen Reflux in der akuten Phase: Kochbuch Stiller Reflux akute Phase von Gisela Oskamp. Dort gibt es auch ein paar vegane und zuckerfreie Rezepte, die es lohnt, nachzukochen.

Ich hoffe, Ihnen gefällt unser Kochbuch und wir können Ihnen damit das vegane und zuckerfreie Essen schmackhaft machen. Wenn Sie noch mehr vegane Rezepte ohne Haushaltszucker suchen, finden Sie diese auf meinem Instagram-Account: veganbylisa oder in unserem zukünftigen Kochbuch: Kochrezepte vegan und zuckerfrei von Lisa Haar und Gisela Oskamp.

Guten Appetit!

Gisela Oskamp

Hi,
ich bin Gisela.

Ich bin 52 Jahre alt und wohne im schönen Münsterland.
Schon in der Vergangenheit habe ich mich immer gerne gesund ernährt.

Dies ist schon mein zweites Kochbuch, mein erstes ist ein Kochbuch zum Stillen Reflux in der akuten Phase: Kochbuch Stiller Reflux akute Phase von Gisela Oskamp. Dort sind 31 leckere und einfache Rezepte speziell für diese Erkrankung enthalten sowie ein paar vegane und zuckerfreie Rezepte, die es lohnt, nachzukochen.

Ich hoffe, Ihnen gefällt unser Kochbuch und wir können Ihnen damit das vegane und zuckerfreie Essen schmackhaft machen. Wenn Sie noch mehr vegane Rezepte ohne Haushaltszucker suchen, finden Sie diese auf dem Instagram-Account meiner Tochter: veganbylisa oder in unserem zukünftigen Kochbuch: Kochrezepte vegan und zuckerfrei von Lisa Haar und Gisela Oskamp.

Guten Appetit!

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