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Ketogene Ernährung
Was, wenn Gesundheit ganz anders beginnt?
Gesundheit, Ernährung & Fitness
ePUB
644,1 KB
DRM: Wasserzeichen
ISBN-13: 9783696784348
Verlag: BoD - Books on Demand
Erscheinungsdatum: 02.09.2026
Sprache: Deutsch
Barrierefreiheit: Voll zugänglich
erhältlich als:
5,49 €
inkl. MwSt.
sofort verfügbar als Download
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Mehr InfosKetogene Ernährung:
Was, wenn Gesundheit ganz anders beginnt?
Dieses Buch zeigt leicht verständlich, was hinter der ketogenen Ernährung steckt und warum sie weit mehr ist als eine kurzfristige Diät. Schritt für Schritt wird erklärt, wie Zucker, Insulin und der Stoffwechsel zusammenhängen, wie der Körper von der Zucker auf die Fettverbrennung umstellt und warum Ketonkörper eine so wichtige Rolle spielen.
Dabei werden häufige Fragen beantwortet, typische Anfängerfehler erklärt und viele praktische Tipps für den Alltag gegeben. Ob Gewichtsreduktion, mehr Energie, weniger Heißhunger oder ein besseres Verständnis des eigenen Stoffwechsels, dieses Buch vermittelt das notwendige Wissen verständlich, ohne komplizierte Fachsprache.
Ideal für Einsteiger, die die ketogene Ernährung sicher und nachvollziehbar kennenlernen möchten und nach einem alltagstauglichen Weg zu mehr Wohlbefinden, Energie und Lebensqualität suchen.
Was, wenn Gesundheit ganz anders beginnt?
Dieses Buch zeigt leicht verständlich, was hinter der ketogenen Ernährung steckt und warum sie weit mehr ist als eine kurzfristige Diät. Schritt für Schritt wird erklärt, wie Zucker, Insulin und der Stoffwechsel zusammenhängen, wie der Körper von der Zucker auf die Fettverbrennung umstellt und warum Ketonkörper eine so wichtige Rolle spielen.
Dabei werden häufige Fragen beantwortet, typische Anfängerfehler erklärt und viele praktische Tipps für den Alltag gegeben. Ob Gewichtsreduktion, mehr Energie, weniger Heißhunger oder ein besseres Verständnis des eigenen Stoffwechsels, dieses Buch vermittelt das notwendige Wissen verständlich, ohne komplizierte Fachsprache.
Ideal für Einsteiger, die die ketogene Ernährung sicher und nachvollziehbar kennenlernen möchten und nach einem alltagstauglichen Weg zu mehr Wohlbefinden, Energie und Lebensqualität suchen.
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