Kampf im Kopf

Dennis Zeka

Der Autor ist 15 Jahre alt und betreibt seit fast zehn Jahren Judo. Schon früh wurde der Kampfsport ein wichtiger Teil seines Lebens. Durch Training, Turniere, Siege und Niederlagen sammelte er viele Erfahrungen auf und neben der Matte.

Besonders interessierte ihn dabei eine Frage: Warum funktioniert im Training oft alles aber im Wettkampf plötzlich nicht mehr? Auf der Suche nach Antworten begann er sich intensiv mit der mentalen Seite des Sports und mit Sportpsychologie zu beschäftigen.

Dieses Buch entstand aus seiner eigenen Erfahrung als junger Athlet und aus dem Wunsch zu verstehen, wie Gedanken, Druck und Emotionen die Leistung im Kampfsport beeinflussen. Mit Kampf im Kopf möchte er zeigen, dass mentale Stärke genauso wichtig ist wie Technik und Training.