Skip to the end of the images gallery Navigation umschalten
Skip to the beginning of the images gallery Navigation umschalten
Gesundheit leben
Eine ganzheitliche Sicht auf einen Lebensstil für ein langes Leben, Wohlbefinden und Zufriedenheit
Paperback
472 Seiten
ISBN-13: 9783754329740
Verlag: Books on Demand
Erscheinungsdatum: 11.08.2021
Sprache: Deutsch
Farbe: Ja
erhältlich als:
21,99 €
inkl. MwSt. / portofrei
Du schreibst?
Erfüll dir deinen Traum, schreibe deine Geschichte und mach mit BoD ein Buch daraus!
Mehr InfosGesund und glücklich zu sein, ist nicht so leicht, wie es manchmal aussieht oder wie es uns suggeriert wird. Dennoch hat es jeder selbst in der Hand, für seine physische wie auch psychische Gesundheit zu sorgen.
Körperliche und mentale Gesundheit, unser generelles Wohlbefinden, ist von vielen Faktoren abhängig. In der wissenschaftlichen Forschung haben sich fünf Einflussbereiche als besonders wichtig erwiesen, die in diesem Buch aus einer ganzheitlichen Perspektive betrachtet werden: Ernährung, Bewegung, mentales und emotionales Wohlbefinden, soziale Beziehungen und Naturverbundenheit. Es werden sowohl wissenschaftliche Erkenntnisse anschaulich dargestellt und zugrundeliegende Mechanismen beschrieben als auch praktische Ratschläge für Lebensstilveränderungen im Alltag gegeben.
Der eigene Lebensstil ist immer eine Entscheidung, oder besser gesagt: er beinhaltet viele Entscheidungen. Eine davon ist die bewusste Entscheidung, den ersten Schritt in Richtung eines Lebens voller Gesundheit und Wohlbefinden zu machen.
Körperliche und mentale Gesundheit, unser generelles Wohlbefinden, ist von vielen Faktoren abhängig. In der wissenschaftlichen Forschung haben sich fünf Einflussbereiche als besonders wichtig erwiesen, die in diesem Buch aus einer ganzheitlichen Perspektive betrachtet werden: Ernährung, Bewegung, mentales und emotionales Wohlbefinden, soziale Beziehungen und Naturverbundenheit. Es werden sowohl wissenschaftliche Erkenntnisse anschaulich dargestellt und zugrundeliegende Mechanismen beschrieben als auch praktische Ratschläge für Lebensstilveränderungen im Alltag gegeben.
Der eigene Lebensstil ist immer eine Entscheidung, oder besser gesagt: er beinhaltet viele Entscheidungen. Eine davon ist die bewusste Entscheidung, den ersten Schritt in Richtung eines Lebens voller Gesundheit und Wohlbefinden zu machen.
Eigene Bewertung schreiben
Es sind momentan noch keine Pressestimmen vorhanden.