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Hardcover
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Genpower
Wie Dein Lebensstil Deine Genaktivität beeinflussen kann
Gesundheit, Ernährung & Fitness
Hardcover
294 Seiten
ISBN-13: 9783695718894
Verlag: BoD - Books on Demand
Erscheinungsdatum: 26.03.2026
Sprache: Deutsch
Du schreibst?
Erfüll dir deinen Traum, schreibe deine Geschichte und mach mit BoD ein Buch daraus!
Mehr InfosWas wäre, wenn du mit dem, was du täglich isst, wie du dich bewegst und wie du schläfst, direkt beeinflussen könntest, welche deiner Gene aktiv sind - und welche schweigen?
Was wäre, wenn Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und vorzeitiges Altern nicht festgelegt sind, sondern das Ergebnis von Schaltern, die DU selbst umlegen kannst?
Willkommen in der Epigenetik - der Revolution der modernen Medizin.
GENPOWER zeigt dir wissenschaftlich fundiert und sofort umsetzbar, wie du mit fünf zentralen Stellschrauben deine Genregulation optimierst: Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement und Umwelt.
Das erwartet dich im Buch:
Warum Gene kein Schicksal sind und wie Epigenetik Gesundheit neu definiert
Wie Ernährung deine DNA beeinflusst und welche Nährstoffe deine Gene schützen
Warum Bewegung wie ein epigenetisches Medikament wirkt
Wie Schlaf Regeneration, Hormonbalance und Zellreparatur steuert
Wie Stress deine Telomere verkürzt - und wie du gezielt gegensteuerst
Welche Rolle dein Darmmikrobiom für deine Gesundheit spielt
Wie Umweltgifte deine Gene beeinflussen - und wie du dich schützt
Anti-Aging auf Zellebene: epigenetische Uhr, Mitochondrien und biologisches Alter
Gentests verständlich erklärt: sinnvoll nutzen statt blind vertrauen
Transgenerationale Epigenetik: was du an die nächste Generation weitergibst
Plus: Kostenloses Workbook mit 17 Rezepten, 30-Tage-Challenge und Checklisten.
Geschrieben von Olaf Müller - Zahnarzt, Ernährungsberater und Epigenetik-Coach. Kein Theoretiker, sondern Praktiker.
Für alle, die verstehen wollen, warum sie krank werden und was sie konkret dagegen tun können.
Wissenschaftlich fundiert. Klar. Umsetzbar.
Was wäre, wenn Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und vorzeitiges Altern nicht festgelegt sind, sondern das Ergebnis von Schaltern, die DU selbst umlegen kannst?
Willkommen in der Epigenetik - der Revolution der modernen Medizin.
GENPOWER zeigt dir wissenschaftlich fundiert und sofort umsetzbar, wie du mit fünf zentralen Stellschrauben deine Genregulation optimierst: Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement und Umwelt.
Das erwartet dich im Buch:
Warum Gene kein Schicksal sind und wie Epigenetik Gesundheit neu definiert
Wie Ernährung deine DNA beeinflusst und welche Nährstoffe deine Gene schützen
Warum Bewegung wie ein epigenetisches Medikament wirkt
Wie Schlaf Regeneration, Hormonbalance und Zellreparatur steuert
Wie Stress deine Telomere verkürzt - und wie du gezielt gegensteuerst
Welche Rolle dein Darmmikrobiom für deine Gesundheit spielt
Wie Umweltgifte deine Gene beeinflussen - und wie du dich schützt
Anti-Aging auf Zellebene: epigenetische Uhr, Mitochondrien und biologisches Alter
Gentests verständlich erklärt: sinnvoll nutzen statt blind vertrauen
Transgenerationale Epigenetik: was du an die nächste Generation weitergibst
Plus: Kostenloses Workbook mit 17 Rezepten, 30-Tage-Challenge und Checklisten.
Geschrieben von Olaf Müller - Zahnarzt, Ernährungsberater und Epigenetik-Coach. Kein Theoretiker, sondern Praktiker.
Für alle, die verstehen wollen, warum sie krank werden und was sie konkret dagegen tun können.
Wissenschaftlich fundiert. Klar. Umsetzbar.
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