Einführung in eine Angststörung

Reihe 1 Band 1

Vanessa Stevenson-Hach

Band 1: Einführung in eine Angststörung

Selbsthilfe & Recht

ePUB

80,9 KB

DRM: Wasserzeichen

ISBN-13: 9783769396607

Verlag: BoD - Books on Demand

Erscheinungsdatum: 12.05.2025

Sprache: Deutsch

Schlagworte: Angststörung überwinden, Umgang mit Ängsten, Selbsthilfe bei Angststörungen, Psychische Gesundheit stärken, Mental Health Buch, Heilung durch Achtsamkeit, Wege aus der Angst, Innere Stärke entwickeln, Selbstfürsorge lernen, Persönliche Weiterentwicklung, Verhaltenstherapie und Angst, Achtsamkeit und Meditation, Stressbewältigungstechniken, Ratgeber für psychische Gesundheit, Selbstakzeptanz und Selbstliebe, Resilienz aufbauen, Erfahrungsbericht Angststörung, Mutmachendes Buch über Angst, Unterstützung für Betroffene, Emotionales Sachbuch

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Beschreibung

Angststörungen - Wenn die Angst das Leben bestimmt

Jeder Mensch kennt Angst - sie schützt uns und warnt vor Gefahren. Doch was, wenn die Angst überhandnimmt und das tägliche Leben einschränkt? Dieses Buch bietet eine verständliche Einführung in das Thema Angststörungen: Wie entstehen sie? Welche Symptome gibt es? Und wie kann man mit ihnen umgehen?

Anschaulich und einfühlsam erklärt es die verschiedenen Formen der Angst, ihre Ursachen und mögliche Behandlungswege. Ein wertvoller Begleiter für Betroffene, Angehörige und alle, die mehr über dieses weitverbreitete, aber oft missverstandene Thema erfahren möchten.

Autor/in

Vanessa Stevenson-Hach

Vanessa Stevenson-Hach lebt seit vielen Jahren mit einer Angststörung und kennt die Höhen und Tiefen, die diese Erkrankung mit sich bringt. In ihrem Buch teilt sie ihre persönlichen Erfahrungen - von den ersten Symptomen über die schwierige Suche nach Antworten bis hin zu Strategien, die ihr geholfen haben, den Alltag zu meistern.
Mit Offenheit und Ehrlichkeit möchte sie anderen Betroffenen Mut machen und ihnen zeigen, dass sie nicht allein sind. Ihr Ziel ist es, das Verständnis für Angststörungen zu fördern und darüber aufzuklären, dass Angst zwar ein mächtiger Gegner sein kann, aber nicht das ganze Leben bestimmen muss.

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