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Der Atem
Eine Reise in unser Inneres mit zahlreichen Übungen und Anleitungen, den Körper zu stärken, Angst, Stress und Schmerzen abzubauen und inneren Frieden und Harmonie zu finden. mit Audios direkt zum Anhören
Gesundheit, Ernährung & Fitness
ePUB
5,7 MB
DRM: Wasserzeichen
ISBN-13: 9783756866977
Verlag: Books on Demand
Erscheinungsdatum: 11.11.2022
Sprache: Deutsch
erhältlich als:
7,99 €
inkl. MwSt.
sofort verfügbar als Download
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Mehr erfahrenDie Beschäftigung mit dem Atem ist wie eine spannende Reise, eine Reise in unseren Körper.
Wir können überall und jederzeit unsere Atmung beobachten.
Beim Sport und Tanzen, beim Kochen und Essen, beim Meditieren und Diskutieren, beim Lesen oder Fernsehen.
In diesem Moment sind wir sofort bei uns. Wir sind im Hier und Jetzt.
Sie stellen sich vielleicht manchmal die Fragen
Wie kann ich meine Atmung verbessern?
Wie kann ich mit meiner Atmung Ruhe und Gelassenheit finden?
Atme ich eigentlich richtig? Warum ist die Nasenatmung so wichtig?
Wie huste ich richtig?
Wie kann ich Angst, Panik, Stress, Schmerzen weg atmen?
Anhand von Schaubildern und Fotos wird in diesem Buch über eine gute Atmung informiert. Die Atemübungen können Sie direkt über QR Codes als Audio anhören.
Mit dem Wissen und der Wahrnehmung der Atmung können wir immer wieder schnell ein Gleichgewicht herstellen und Harmonie und Frieden einkehren lassen.
Das bringt Gesundheit im Körper, im Geist und in der Seele.
Möge das Buch Sie inspirieren und Ihre Atemerfahrungen Sie bereichern, Ihnen Freude bereiten und innere Ruhe und Stärke geben.
Wir können überall und jederzeit unsere Atmung beobachten.
Beim Sport und Tanzen, beim Kochen und Essen, beim Meditieren und Diskutieren, beim Lesen oder Fernsehen.
In diesem Moment sind wir sofort bei uns. Wir sind im Hier und Jetzt.
Sie stellen sich vielleicht manchmal die Fragen
Wie kann ich meine Atmung verbessern?
Wie kann ich mit meiner Atmung Ruhe und Gelassenheit finden?
Atme ich eigentlich richtig? Warum ist die Nasenatmung so wichtig?
Wie huste ich richtig?
Wie kann ich Angst, Panik, Stress, Schmerzen weg atmen?
Anhand von Schaubildern und Fotos wird in diesem Buch über eine gute Atmung informiert. Die Atemübungen können Sie direkt über QR Codes als Audio anhören.
Mit dem Wissen und der Wahrnehmung der Atmung können wir immer wieder schnell ein Gleichgewicht herstellen und Harmonie und Frieden einkehren lassen.
Das bringt Gesundheit im Körper, im Geist und in der Seele.
Möge das Buch Sie inspirieren und Ihre Atemerfahrungen Sie bereichern, Ihnen Freude bereiten und innere Ruhe und Stärke geben.
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Den Stress einfach wegatmen
Rheinische PostMärz 2023
(...)Wie aber atmet man richtig? Wenn jemand diese Frage wirklich sachkundig beantworten kann, dann ist das Beate Wargalla. Die heute 73-Jährige gibt seit mehr als 20 Jahren Atemtherapie- und Entspannungskurse am Moerser Bethanienkrankenhaus und hat damit schon unzähligen Kranken, aber auch gesunden Menschen zu mehr Wohlbefinden, Ruhe und Gelassenheit verholfen. Jetzt hat sie dazu unter dem Titel Der Atem - Eine Reise in unser Inneres" ein Buch geschrieben, in dem sie ihr Wissen und ihre langjährigen Erfahrungen an alle am richtigen Atmen in teressierte Menschen weitergeben möchte.