Dein Workout Logbuch

Dein Workout Logbuch

gym edition

Maik Brandl

Sport, Wellness & Beauty

Ringbuch

206 Seiten

ISBN-13: 9783758323874

Verlag: BoD - Books on Demand

Erscheinungsdatum: 27.03.2024

Sprache: Deutsch

Schlagworte: Workout Logbuch, Trainingstagebuch, Fitness Notizbuch, Krafttraining Planer, Gym Progress Tracker

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Hast du genug davon, ins Fitnessstudio zu gehen und nicht genau zu wissen, ob du wirklich Fortschritte machst? Viele Athleten trainieren hart, aber ohne klare Dokumentation fehlt der Überblick und damit auch Motivation und Planbarkeit. Genau hier setzt das HybridLog Workout Logbuch an.

Dieses Trainingstagebuch ist dein persönlicher Begleiter für Fitnessstudio, Krafttraining, Bodybuilding und CrossFit. Es hilft dir, jede Einheit präzise festzuhalten, Fortschritte sichtbar zu machen und dein Training langfristig zu optimieren.

Warum HybridLog anders ist als andere Logbücher:
Platz für 100 Trainingstage mit bis zu 10 Übungen pro Einheit
Klare Tabellen für Übungen, Gewichte, Wiederholungen, Sätze und Pausenzeit
Progress Tracker für deine Entwicklung Woche für Woche
Felder für RPE und RIR, um Intensität richtig einzuschätzen und Übertraining zu vermeiden
Minimalistisches A4 nahes Design, das dich nicht ablenkt

Deine Vorteile:
Mehr Fokus im Training - keine Ablenkung durch Handy oder Apps
Sichtbare Fortschritte - bleib motiviert, weil du deine Entwicklung schwarz auf weiß siehst
Volle Kontrolle - optimiere deine Routinen und erkenne Trends im Training
Flexibel einsetzbar - egal ob Muskelaufbau, Kraftdreikampf, Hypertrophie oder funktionelles Training


Das Hybridlog Workout Logbuch ist mehr als ein Notizbuch. Es ist dein Trainingspartner, der dir hilft, konsequent Fortschritte zu machen, dein Training smarter zu gestalten und deine Fitnessziele schneller zu erreichen.

Perfekt geeignet für Fitnessstudio, Bodybuilding, Krafttraining und CrossFit.
Maik Brandl

Maik Brandl

Als leidenschaftlicher Fitness-Enthusiast betreibe ich seit fast einem Jahrzehnt Kraftsport und bin ein begeisterter Marathonläufer. Sport und Ernährung sind für mich nicht nur Hobbys, sondern eine Lebensphilosophie. Durch meine langjährige Erfahrung habe ich nicht nur meine körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert, sondern auch ein tiefes Verständnis für die Zusammenhänge von Training und Ernährung entwickelt.

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3D-Ansicht des Produktes (beispielhaft auf Grundlage des Einbandes, Verhältnisse und Details variieren)

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