Dein Weg zu einem neuen Ich Körper, Geist und Seele im Einklang

S. Dulcamara

S. Dulcamara lebt, was sie schreibt, mit Dankbarkeit, innerer Stärke und dem festen Glauben daran, dass jeder Tag eine neue Chance ist. Ihr Weg begann nicht mit großen Erfolgen, sondern mit kleinen Schritten der Veränderung. Durch bewusste Ernährung, regelmäßige Bewegung und mentale Übungen gelang es ihr, sich selbst aus Erschöpfung und Stress in eine neue Lebensbalance zu führen.

Mit diesem Buch möchte sie Menschen auf Augenhöhe begleiten, nicht von oben herab, sondern als jemand, der selbst erlebt hat, wie herausfordernd, aber auch lohnend ein Neubeginn sein kann. Sie verbindet alltagstaugliches Wissen mit Einfühlungsvermögen und Mut zur Ehrlichkeit. Besonders wichtig ist ihr dabei der ganzheitliche Ansatz: Körper, Geist und Seele als Einheit zu verstehen.

Ich möchte anderen zeigen, dass man sich selbst verändern kann, ohne alles perfekt machen zu müssen. Es reicht, wenn man den ersten Schritt macht und dranbleibt.