Dein innerer Kompass

Was passiert, wenn du aufhörst, dich ständig im Außen zu suchen und beginnst, dir selbst wieder zuzuhören?
Dein innerer Kompass begleitet dich auf dem Weg zurück zu dir selbst. Es geht darum, eigene Muster zu erkennen, Gefühle und körperliche Reaktionen besser zu verstehen und herauszufinden, warum wir in bestimmten Situationen immer wieder ähnlich reagieren.
Von Nervensystem und Schutzstrategien über Trigger, Ängste, Bedürfnisse und Grenzen bis hin zu Selbstvertrauen, Identität und persönlichen Werten verbindet dieses Buch verständliche Impulse mit persönlichen Erfahrungen und konkreten Reflexionsfragen.
Dabei geht es nicht darum, dich zu optimieren oder irgendwann fertig zu sein. Sondern darum, dich selbst früher wahrzunehmen, deine Reaktionen besser einzuordnen und bewusster zu entscheiden, wie du mit dir, deinen Beziehungen und deinem Leben umgehen möchtest.
Ein Buch für Menschen, die sich selbst besser verstehen möchten und lernen wollen, ihrem eigenen inneren Kompass wieder ein Stück mehr zu vertrauen