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Angst verstehen und überwinden: Ein Wegweiser für ein freieres Leben
Angst verstehen, annehmen und überwinden: Dein Wegweiser zu innerer Freiheit, Gelassenheit und Selbstvertrauen.
ePUB
2,6 MB
DRM: Wasserzeichen
ISBN-13: 9783819253195
Verlag: BoD - Books on Demand
Erscheinungsdatum: 23.04.2025
Sprache: Deutsch
Barrierefreiheit: Voll zugänglich
erhältlich als:
7,99 €
inkl. MwSt.
sofort verfügbar als Download
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Mehr InfosAngst ist eine grundlegende Emotion, die uns schützt und warnt doch wenn sie überhandnimmt, kann sie unser Leben einschränken. Viele Menschen leiden unter Ängsten, die sie im Alltag belasten, sei es in Form von Sorgen, Panikattacken oder Phobien. Doch Angst ist nicht unüberwindbar.
Dieses Buch hilft dir, die Mechanismen der Angst zu verstehen, ihre Ursachen zu erkennen und wirksame Strategien zur Bewältigung zu entwickeln. Ob durch wissenschaftliche Erkenntnisse, therapeutische Ansätze oder praktische Selbsthilfemethoden du wirst lernen, dich deiner Angst zu stellen und dein Leben wieder freier und selbstbestimmter zu gestalten.
Begib dich auf die Reise zu mehr innerer Ruhe und Lebensqualität es ist möglich, die Kontrolle über die Angst zurückzugewinnen.
Dieses Buch hilft dir, die Mechanismen der Angst zu verstehen, ihre Ursachen zu erkennen und wirksame Strategien zur Bewältigung zu entwickeln. Ob durch wissenschaftliche Erkenntnisse, therapeutische Ansätze oder praktische Selbsthilfemethoden du wirst lernen, dich deiner Angst zu stellen und dein Leben wieder freier und selbstbestimmter zu gestalten.
Begib dich auf die Reise zu mehr innerer Ruhe und Lebensqualität es ist möglich, die Kontrolle über die Angst zurückzugewinnen.
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