100 Jahre leben und gesund bleiben

Was die Wissenschaft über gesundes Altern weiß

Leonard Lange

Gesundheit, Ernährung & Fitness

Paperback

220 Seiten

ISBN-13: 9783986742751

Verlag: Diplomatic Council e.V.

Erscheinungsdatum: 09.10.2026

Sprache: Englisch

Schlagworte: Gesundes Altern, Langlebigkeit, longevity, Altersforschung, Epigenetik

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19,90 €

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Beschreibung

Was verraten Genomik, Epigenetik und Mikrobiomforschung über ein langes, gesundes Leben? Dr. Leonard Lange übersetzt die moderne Altersforschung in konkrete Empfehlungen für Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress und Beziehungen - mit 12-Wochen-Programm, Glossar und Quellen.

Autor/in

Leonard Lange

Dr. Leonard Lange, geboren 1958 in Bremen, befasst sich seit vielen Jahren mit der Altersforschung. Seine akademische Laufbahn vereint Humanmedizin, Zellbiologie und Gesundheitspsychologie. Heute lebt er mit seiner Frau in der Nähe des Bodensees, läuft regelmäßig Halbmarathon und spielt Cello in einem Laienorchester.

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100 Jahre leben und gesund bleiben

3D-Ansicht des Produktes (beispielhaft auf Grundlage des Einbandes, Verhältnisse und Details variieren)