Eigenlicht

Anke Sabine Neuberger

Anke Sabine Neuberger begleitet Klientinnen und Klienten mit leicht-meditieren.de seit über 20 Jahren auf diesem Weg. Sie zeigt, wie wir Meditation in unseren Alltag integrieren und dadurch mehr Balance und Bewusstsein finden.

Alles begann, als Anke mitten im hektischen Berufsleben nach einer Auszeit suchte, um Ruhe und Klarheit zu finden. Besonders in ihrer Arbeit mit Schauspielern wollte sie einen Ort der Gelassenheit schaffen, an dem Menschen im hektischen Leben zu sich selbst zurückfinden können. In Buch und Seminar zeigt Anke, wie Meditation mehr als eine Pause ist und uns hilft, auch in stressigen Zeiten ruhig und zentriert zu bleiben. Für mehr Leichtigkeit und Balance im Alltag.

Website: https://www.work-life-basel.ch

Sonja Deborah Eisele

Sonja, Wirtschaftspsychologin, Mama von zwei Kindern und Autorin, hat ihren Weg von der stressigen Büroarbeit zu mehr Achtsamkeit, Bewegung und persönlichem Wachstum gefunden. Nach Jahren im Onlinemarketing und Printverlag entschloss sie sich, ihre berufliche Richtung neu zu definieren. Heute ist sie als ausgebildete Pilates-, Yoga-, Fitness- und Resilienztrainerin tätig und unterstützt vor allem Mütter dabei, mehr Ruhe und Fokus im Alltag zu finden.

Mit ihrer bodenständigen und entdeckungsfreudigen Art bietet Sonja seit 2023 Kurse und Workshops an, die nicht nur die körperliche Fitness fördern, sondern auch das innere Bewusstsein und die kindliche Neugier stärken. Ihr Ansatz orientiert sich an den 8 Grundsätzen des Yoga und hilft den Teilnehmern, in den achtsamen Moment einzutauchen und ihre inneren Ressourcen zu aktivieren. Sonja ist überzeugt, dass es in der heutigen Zeit wichtig ist, sich bewusst Pausen zu nehmen, um mit den Herausforderungen des Lebens besser umgehen zu können. In ihren Kursen, die sie seit 2024 im Grenzgebiet Schweiz-Deutschland anbietet, liegt der Fokus auf achtsamer Bewegung und Resilienz. Auch in den kommenden Seminaren kannst du lernen, wie du mit gezielten Übungen mehr Frieden und Klarheit in deinen Alltag bringst.