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Paperback
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Meditation für Chaoten
Wie ich lernte, im Kopf-Chaos zu überleben
Paperback
190 Seiten
ISBN-13: 9783819276149
Verlag: BoD - Books on Demand
Erscheinungsdatum: 21.10.2025
Sprache: Deutsch
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Mehr Infos"Meditation für Chaoten" ist ein humorvoller Achtsamkeits-Ratgeber für alle, die mit klassischen Meditationsbüchern wenig anfangen können. Statt komplizierter Anleitungen oder spirituellem Überbau gibt das Buch einen authentischen, selbstironischen Einblick in den Weg eines "normalen" Menschen hin zu mehr Achtsamkeit im Alltag.
Leicht verständlich, alltagstauglich und mit einem Augenzwinkern vermittelt, zeigt es, wie Achtsamkeit auch ohne Perfektion funktioniert, inspiriert von wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Erfahrungen. Leserinnen und Leser finden hier keine schnellen Versprechungen, sondern realistische Impulse und kleine Übungen, die sich mühelos in den Alltag integrieren lassen.
Leicht verständlich, alltagstauglich und mit einem Augenzwinkern vermittelt, zeigt es, wie Achtsamkeit auch ohne Perfektion funktioniert, inspiriert von wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Erfahrungen. Leserinnen und Leser finden hier keine schnellen Versprechungen, sondern realistische Impulse und kleine Übungen, die sich mühelos in den Alltag integrieren lassen.
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